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男性にとっての妊娠、出産について妊娠


男性にとっての妊娠、出産について

妊娠は新しい命が授かることになるため、男性にとっても非常に喜ばしいことですが、さまざまな体調の変化が起こる女性に比べると不安を感じていない方が多いようです。


しかし、妊婦の健康管理やメンタル面でのサポートを行うなど男性の協力の有無はことは、出産の成功率を上げる要素として非常に重要なこととなります。


そのため、男性ができることを理解し、妊婦の不安を取り除くように心がけましょう。


まずは妊婦によって不安の種であり、最初の障害といえるのがつわりです。


つわりは吐き気や嘔吐、眠気や倦怠感を引き起こし、食事や水分の摂取が難しくなる症状なので、妊婦の体力低下の危険があります。


またつわりがおきる妊娠初期は流産の危険性も最も高いため、注意が必要な時期と言えます。


そのため、重労働になりがちな家事を変わりに行なったり、心が不安定になりがちな妊婦の話し相手になってあげるなど重要な役割があります。


特に食べ物の臭いに敏感になるため、妊婦の目の前で臭いがきつい食事をとるのは避けるようにしましょう。


また、喫煙されている方はたばこのにおいも吐き気につながり、禁煙されている妊婦の場合は禁断症状の原因にもなるため控えるようにするのも重要です。


妊娠初期が終われば、安定期となる中期になります。


このころは多くの妊婦のつわりが終わり、失った体力を取り戻すことや、胎児への栄養を送るため食事量が増える傾向にあります。


しかし、食べ過ぎてしまうと、肥満の原因となり、血管の収縮や高血圧、糖尿病などの深刻な病や難産につながるため、適度な運動が必要となります。


男性はこれまでのように家事全般を行うのではなく、ある程度は家事などで体を動かす機会を与えることも必要となりますし、休日は一緒にウォーキングをするなど気分転換をかねた運動を共に行ってあげるのが良いでしょう。


妊娠後期では、妊婦のお腹も大きくなり、起き上がることも大変となります。


そのため、大きな荷物を持たせることは避け、買い物なども付き添ってあげるようにすることが重要です。


出産予定日が近づけば、妊婦の着替えや病院の手続など入院のための準備や赤ちゃんが生まれた後に必要となる哺乳瓶や布団、ベッドなどの準備も必要となります。


こういった準備作業も男性がおこなうことで妊婦の負担が減り、安定した出産が期待できるようになります。


無事出産を終えた後は3~7日ほど経過して、赤ちゃんは自宅へとやってきます。


それに備えて、ベッドのスペースを確保したり、母親がくつろぎやすい環境を作るなど快適な部屋作りを行うことも必要となります。



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